🏃 Sport gratuit : Paris découvre la nature

Cet été, Paris a transformé cinq espaces verts en « salles de sport à ciel ouvert », en partenariat avec Les Mills. Séances encadrées, coachs certifiés, cardio, renforcement, mobilité : une formidable innovation qui rappelle un concept déjà disponible gratuitement dans le Haut-Doubs depuis quelques millions d’années. Il s’appelle la nature.

Le sport gratuit vient de franchir une étape importante dans la capitale. Jusqu’ici, pour courir dans un parc, marcher, faire quelques pompes ou s’étirer sur une pelouse, certaines personnes commettaient encore l’imprudence de sortir de chez elles et de commencer.

Heureusement, Paris a décidé de remettre un peu d’ordre dans tout ça.

Cet été, la Ville s’est associée à Les Mills Paris, référence mondiale du fitness, afin de proposer chaque dimanche des séances gratuites en plein air dans cinq lieux de la capitale : les Arènes de Lutèce, le square Montholon, le parvis de la MPAA, le parc Georges-Brassens et le jardin du Ranelagh.

Au programme : cardio, renforcement musculaire, mobilité et relaxation, sous la conduite de coachs diplômés et certifiés.

Autrement dit, Paris vient officiellement de découvrir qu’on pouvait faire du sport dehors.

🌳 Sport gratuit : il fallait quand même conceptualiser dehors

Attention : l’idée est plutôt bonne.

Faire bouger des gens gratuitement, les accompagner lorsqu’ils n’osent pas commencer seuls et proposer des activités accessibles à différents niveaux, on aurait même tendance à trouver ça utile.

C’est l’emballage qui mérite une médaille.

On appelle ça « dehors ».

Le concept présente quelques défauts. Il n’y a généralement pas de vestiaire, personne ne vous félicite après quatre kilomètres et il arrive qu’une vache regarde votre séance sans posséder la moindre certification professionnelle.

En revanche, l’abonnement reste remarquablement compétitif.

🏋️ Une référence mondiale pour réinventer la promenade

Pour que l’expérience soit complète, il fallait évidemment un partenaire. Pas Robert, qui marche tous les matins depuis trente ans avec son chien et possède des mollets capables de tracter une remorque de bois. Les Mills, « référence mondiale du fitness ».

Parce qu’une fois qu’on a décidé de courir dans un parc, autant bénéficier de l’expertise internationale nécessaire pour comprendre qu’il faut bouger les jambes.

Les séances se déroulent chaque dimanche matin de 10 h à 12 h. Une première heure est consacrée au cardio et au renforcement musculaire, puis une seconde à la mobilité et à la relaxation. Le dispositif se poursuit jusqu’au 13 septembre.

Et pour prolonger l’expérience, les participants peuvent ensuite retrouver des contenus permettant de pratiquer chez eux, télécharger un guide destiné à installer durablement l’activité physique dans leur quotidien ou chercher un club partenaire.

La promenade dominicale vient donc d’obtenir son tunnel de conversion.

🥾 Dans le Haut-Doubs, le dispositif existait déjà

Nous avons immédiatement vérifié si une expérimentation comparable pourrait être lancée chez nous.

Bonne nouvelle : le sport gratuit est déjà disponible dans le Haut-Doubs.

• Pour le cardio, il suffit par exemple de choisir un chemin qui monte.
• Pour le renforcement musculaire, prenez le même chemin avec un sac à dos.
• Pour la mobilité, essayez de passer une clôture sans accrocher votre pantalon.
• Et pour la relaxation, asseyez-vous une fois arrivé en haut.
• Le programme est remarquablement souple et ne nécessite aucun QR code.

Les plus ambitieux peuvent même pratiquer le vélo, la randonnée, la course à pied, le trail, la natation ou, discipline régionale trop peu reconnue, la remontée d’un chemin forestier après avoir déclaré cinq minutes auparavant : « Ça va, ça grimpe pas tant que ça. »

Le Haut-Doubs possède donc un léger avantage concurrentiel : la salle de sport à ciel ouvert y est suffisamment vaste pour qu’on puisse parfois ne croiser absolument personne.

Une fonctionnalité qui, à Paris, pourrait devenir une option premium sur abonnement agressif.

🌲 Le sport durable ne s’improvise visiblement plus

La page consacrée à l’opération explique enfin que « le sport durable » doit se construire dans le temps.

Nous étions naïvement restés sur une autre méthode : trouver une activité qu’on aime bien et recommencer de temps en temps.

« Il faut reconnaître que “Paris Moves” possède davantage de potentiel marketing que “Marcel va marcher dimanche s’il ne pleut pas” », nous confie, un brin méprisant, Jean-Enguérand, étudiant à l’ECM de Besançon croisé entre 2 palmiers sur don vélo cargo.

Reste que, derrière l’avalanche de vocabulaire fitness, l’opération rappelle involontairement une évidence plutôt sympathique : il n’est pas toujours nécessaire de payer pour bouger.

Et si quelques séances encadrées permettent à des personnes de le découvrir, tant mieux.

Nous nous permettons simplement de signaler à nos lecteurs qu’une version permanente du dispositif est disponible un peu partout en France.

Elle fonctionne été comme hiver, ne demande généralement aucune inscription et permet de pratiquer la marche, la course, le vélo et quantité d’autres activités.

À Paris, on vient de la transformer en concept.

Dans le Haut-Doubs, on appelle toujours ça la nature.

Paul Emique

Rédacteur en chef de l’Ouest Républicain. Je suis la ligne éditoriale. Littéralement. Si l’info dérange, c’est qu’elle gratte au bon endroit.

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